1.题目：田径——单手持轻物投准
2.内容：
两脚前后自然开立，正对投掷方向，肩上屈肘，背后过肩，对准目标，自然挥臂。
3.基本要求：
(1)采用情境教学法;
(2)教师纠正学生的易犯错误;
(3)有完整示范;
(4)10分钟内完成。
一、教学目标
1.通过本节课的学习，学生初步感知投掷动作，了解其运动价值并能很好的完成展示，通过多次练习，提高体能，
2.在游戏和小组合作中，学生发展上肢力量和协调能力，学生养成自学、自练的体育锻炼意识与习惯。
3.通过创设情境，激发运动兴趣，学生树立竞争和合作意识，提高对投掷的兴趣。
二、教学重点
重点：掌握投掷的技术动作要领。
难点：上下肢的协调配合。
四、教学过程
(一)开始部分
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，强调安全，检查服装，安排见习生。
2.组织教学：四列横队。
3.要求：快、静、齐。
(二)准备部分
1.花样跑。方法：学生成两路纵队绕操场慢跑一圈，期间插入8字跑、螺旋跑等。
2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
3.组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
4.要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分
1.导入
教师：同学们!东京奥运会上夺得中国军团首金的是谁?清华学子杨倩，她手中的气步枪能精准地命中靶心，今天的课堂将变成奥运小赛场，同学们来比比谁投得更准。今天一起学习《单手持轻物投准》。
2.示范
教师进行侧面及正面两种示范。
组织教学：双轨式。
3.讲解动作要点
两脚前后自然开立，正对投掷方向，肩上屈肘，背后过肩，对准目标，自然挥臂。
4.练习
(1)徒手投掷练习
方法：两脚前后自然开立，正对投掷方向，肩上屈肘，背后过肩，对准目标，自然挥臂。
纠错：蹬地无力，组织学生练习下肢蹬地的分解动作。
组织教学：体操队形，间隔一臂距离。
(2)持沙包投准练习
方法：面对墙面上半径1.5米的标志圈，间隔5米。手持沙包，以正确的投掷动作进行练习。
纠错：命中率低，教师设置远度不等的起掷线，鼓励学生自主选择。
组织教学：四列横队成体操队形散开，每排同时投掷，同时捡沙包，各排依次交替进行。
(3)持沙包投掷呼啦圈练习
方法：手持沙包，面对悬空的呼啦圈，间隔7米进行投掷。
纠错：互相进行点评指导。
组织教学：四个教学小组，在各自背对的投掷区练习。
5.检验—比赛
(1)比赛：穿越火线。
游戏方法：分成六个学习小组，轮流交替投掷。命中8米外3×3米敌人“碉堡”数量最多的小组获胜。
(2)评价：表扬获胜小组，鼓励其他小组，并让获胜小组分享胜利经验，互相学习。
6.课课练
素质练习—赶鸭子
(四)结束部分
1.放松活动—配乐放松操。
组织教学：四列横队体操队形。
要求：放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
